Lara B. - Zelf-ontdekker na Diagnose

"Acceptance & Commitment Therapy heeft me geholpen om verder te kijken dan mijn diagnose en stoornissen en mezelf te zien als iemand met unieke krachten en talenten. Het leerde me om mijn eigen pad te volgen ongeacht de labels die anderen me hebben gegeven. In plaats van me terug te trekken voel ik me sterker en durf ik nu bij wijze van spreken mijn ”dikke vinger op te steken”.

Maxim D. - Zoeker naar Betekenis

Ik was altijd op zoek was naar de betekenis en doel in het leven, ik deed wat men van mij verwachhte maar miste voldoening. ACT hielp me om mijn waarden te identificeren en concrete stappen te zetten om naar die waarden te gaan leven. Ik voel me nu meer verbonden met mezelf en leef!

Nina P. -  Worstelaar met Angsten

Ik worstelde heel lang met angststoornissen en was wanhopig op zoek naar een uitweg en oplossing. ACT heeft me geholpen om mijn angsten niet weg te drukken maar juist te omarmen. Ze beheersen nu niet langer mijn leven! Ik voel me nu sterker en meer in controle.

David R. - Hersteller van Burn-out

“Na maanden thuis met een burn-out, vond ik eindelijk richting en energie dankzij ACT. Het leerde me om grenzen te stellen, zelfzorg prioriteit te geven en mijn focus te richten op wat echt belangrijk voor me is. Ik zag in dat mijn baan zodanig was veranderd dat die niet meer bij me paste. Ik sprong met alle onzekerheid toch in het diepe en gaf mijn baan op. Inmiddels heb ik een andere functie gevonden en werk ik welliswaar part-time, maar weer met veel plezier!”

Emma J. - Krachtvinder ondanks Chronische Ziekte

"Leven met een chronische ziekte brengt veel uitdagingen met zich mee, zowel fysiek als mentaal. Acceptance & Commitment Therapy leerde me om mijn ziekte niet te zien als een beperking, maar als een deel van mijn verhaal. Door te focussen op acceptatie en het volgen van mijn persoonlijke waarden, vind ik telkens weer nieuwe kracht en veerkracht om elke dag aan te gaan.

Jasper H. - Voormalig Perfectionist

"Ik dacht altijd dat ik alles perfect moest doen om gelukkig te zijn. Acceptance & Commitment Therapy leerde me dat het oké is om niet perfect te zijn. Het heeft me geholpen om los te laten, te accepteren wie ik ben en stappen te zetten naar een leven dat meer in lijn is met mijn ware waarden. Ik ben dankbaar voor deze waardevolle lessen."

Ben je overtuigd van wat ACT voor je kan betekenen?